Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1

Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1

Share this post

Comments (20)

  • 1700lovely Reply

    Tolles Workout, vielen Dank Mady!!! Du bist meine Lieblingsfitness und Yogayoutuberin, Danke für deine Mühe!!!

    August 1, 2020 at 10:19 pm
  • Silke Probst Reply

    Die neuen Videos sind super, genauso wie die alten! 1000 Dank!

    August 1, 2020 at 10:45 pm
  • Schisella Reply

    Ich mag deine Videos, nur ist mir dies als beginner etwas zu schnell….😬 obwohl ich jeden 2. Tag Sport mache, ich mache es dann etwas langsamer

    August 1, 2020 at 10:53 pm
  • Anti Reply

    Super geiles, aufwendiges Video! Der Schweiß läuft mir in Bächen vom Körper und ich bin echt geschafft, aber die schnelle Abfolge der Übungen war super um motiviert zu bleiben und durchzuhalten! Dickes Danke!

    August 1, 2020 at 11:24 pm
  • Kikita Google Reply

    Super, ich habe seit der Geburt meiner Tochter vor einem Jahr extreme Probleme, wieder fit zu werden, meine Bauchmuskeln sind quasi nicht existent.
    Noch dazu habe ich Verspannungen vom Stillen und Tragen.
    Die Kombination von diesem Training, und danach noch ne kleine Rücken – Yoga Einheit, ist perfekt für mich!!!
    Ein paar Übungen musste ich aussetzen, die Planken schaffe ich einfach noch nicht lange, und auch auf dem Bauch kann ich wegen Riesenbusen nicht liegen, aber dafür habe ich dann einfach etwas anderes aus anderen Videos von Mady eingebaut.
    Danke, Danke Danke für die tolle Arbeit!! ❤️❤️💞

    August 1, 2020 at 11:39 pm
  • linda u Reply

    Liebe Mady, das war ein tolles Workout! Nicht so anstrengend wie das alte HIIT, aber umso besser für etwas "ruhigere" Tage 😊.

    UND: Ich 💝 deinen Sport-BH. Von wo ist der? 😍

    August 1, 2020 at 11:40 pm
  • Franziska Huber Reply

    where are the beginner moves? 😵

    August 2, 2020 at 12:14 am
  • Ganesh Mundaye Reply

    How easily/ smoothly/effortlessly you are doing this with very pretiest Smile..
    ♥️ from India

    Keep it up

    August 2, 2020 at 12:39 am
  • Eva Stolze Reply

    Wirklich super Workout! Danke Mady. 😘😘🏋️‍♀️🤸‍♀️

    August 2, 2020 at 12:47 am
  • Jessi lawoell Reply

    Super!!!! Ich danke Dir tausend tausend Mal dafür, wieviel Mühe du in diese neue Kategorie gegeben hast! Ich bin total beeindruckt von der Umsetzung und Gestaltung. Für mich ist es genauso perfekt! Daran kann ich nun wachsen. Ich kann es nicht oft genug sagen: DANKE!!!!!

    August 2, 2020 at 1:30 am
  • Anja Frankenhäuser Reply

    Danke für all Deine Arbeit, die Du uns hier seit so langer Zeit kostenfrei zur Verfügung stellst. Ich habe so viel gelernt und mag Deinen Stil total gern! Wenn ich etwas nicht gut kann oder nicht mitkomme oder mir etwas zu anstrengend ist, gehe ich aus einer Haltung raus oder pausiere kurz und steige dann wieder ein. Natürlich schimpfe ich wie ein Rohrspatz und bin bockig mit mir selbst. Aber nur kurz. Denn beim nächsten Mal klappt es dann vielleicht besser und je öfter ich übe, umso stärker werde ich, umso dehnbarer werde ich, umso mehr Kondition baut sich auf. Von nix kommt halt nix.
    Und für alle, die sich hier in so unqualifizierter Weise äußern: Wenn es ein Workout gibt, das man nicht mag: skippen und etwas anderes suchen und nicht meckern und Mady beschimpfen, sondern vielleicht mal an die eigene Nase fassen, die Arschbacken zusammenkneifen und verdammtnochmal weiter üben!

    August 2, 2020 at 2:13 am
  • Cristina Lang Reply

    Ich finde es großartig, bitte mehr davon! Vielen Dank liebe Mady

    August 2, 2020 at 2:18 am
  • Lu Lu Reply

    Ich würde dir gerne jedes mal einen Daumen nach oben geben wenn ich deine workouts und yoga Sequenzen mitmache😂aber geht leider nur einmal

    August 2, 2020 at 2:32 am
  • Babsi M. Reply

    Ich finde es total toll was du machst und wie du es machst!! Danke, dass du auch Fitnessvideos ohne Yoga machst, ich finde es vielseitig und sehr professionell!
    Herzlichen Dank für deine Trainingseinheiten!!

    August 2, 2020 at 3:27 am
  • Miriam Mielcarek Reply

    Liebe Mady,
    starke neue Richtung, feiere ich sehr! Danke dafür. Kombiniert mit deinen Yogaeinheiten perfekt für jeden Tag. Eine Frage: Ich finde Day 1, Day 5 etc. nur unsortiert. Gibt es die irgendwie sortiert, damit ich die nacheinander Tag für Tag machen kann. So ist das ja sicher von dir gedacht 😉 Lieben Gruß, Miriam

    August 2, 2020 at 3:48 am
  • Yaniyani Reply

    Hi Mady, sonst kommentiere ich nie auf workout videos, da eh alle immer gleich sind. Aber hier hast du echt ein Formt geschaffen, das unglaublich Spaß macht. Perfekte Musikauswahl, Videografie einfach on Point und die Übungen sind so vielseitig, dass es nicht langweilig bzw. nervig wird. 
    Vielen vielen Dank und ich würde mich so über weitere workout videos in diesem Style wünsche, da ich bereits schon in der 3. Rotation bin!
    P.S.: Viele Übungen sind selbsterklärend und brauchen keine Anleitung, und gepusht/gedrillt will ich auch nicht werden. Du hast alles richtig gemacht! You can't please everyone 🙂

    August 2, 2020 at 4:45 am
  • Tia F Reply

    Geiles Format, macht richtig Spaß 🙂

    August 2, 2020 at 4:48 am
  • Anna Cava Reply

    Start 3te Woche. Bin stolz, dass ich es jeden Tag durchgezogen hab… 🤗

    August 2, 2020 at 5:43 am
  • Sabrina Völker Reply

    MEGA MOTIVIEREND!

    August 2, 2020 at 6:10 am
  • Lucrecia García Reply

    Gracias 🙏🙏🙏desde Colombia

    August 2, 2020 at 6:36 am

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *